منتديات تلعرن و تلحاصل الثقافية.....احدى أعضاء شبكة كونديما الثقافية

منتدى ثقافي ,علمي ,, اجتماعي و منوع
 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
Change Language
عداد الزوار
myspace hit counter
counter
زوار المنتدى

صور تلحاصل

صور تلعرن

فواتير

ماء  كهرباء  هاتف

رسائل مجانية

الطقس في حلب

مركز التحميل   هام

 

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» وفاة: محمد محمود عزو
السبت 02 أبريل 2011, 00:43 من طرف المغتربة

» مصطلحات سورية
الثلاثاء 15 مارس 2011, 08:04 من طرف المغتربة

» حزورة التفاحة
الأحد 13 مارس 2011, 20:14 من طرف ميرزو

» نكت حلوة ههههه
الأحد 13 مارس 2011, 05:30 من طرف المغتربة

» واحد نذل و نجس
السبت 05 فبراير 2011, 23:10 من طرف ميرزو

» نكت حلوة كتييييير
السبت 05 فبراير 2011, 23:08 من طرف ميرزو

» نصائح ام لبنتها المسافرة
السبت 05 فبراير 2011, 23:06 من طرف ميرزو

» مخاطر لعق الأصبع اثناء قلب الصفحات
السبت 05 فبراير 2011, 22:45 من طرف ميرزو

» الواجهة العربية لفيفا 2010 حصريا من المنتدى
الخميس 16 ديسمبر 2010, 10:35 من طرف aymen.ss

» some logo for gondima
الجمعة 10 سبتمبر 2010, 05:50 من طرف dr.itac

» قالوا عن المرأة
السبت 17 يوليو 2010, 01:47 من طرف Ahmad

» wc 2010
الأحد 27 يونيو 2010, 15:53 من طرف dr.itac

» حمل صور لتلعرن من جهازك
الثلاثاء 13 أبريل 2010, 01:40 من طرف ويسو

» حمل صور لتلحاصل من جهازك
الخميس 01 أبريل 2010, 22:07 من طرف dr.itac

» وفاة :عبود ويسو
الخميس 01 أبريل 2010, 21:33 من طرف dr.itac

» فلسطين.ليبيا.سودان.تونس.لبنان.بحرين .امارات .موريتانيا.جيبوتي بالصيغة العربية
الثلاثاء 23 مارس 2010, 01:44 من طرف محمد 123

» Arab gulf cup with 8 teams
الإثنين 15 مارس 2010, 17:35 من طرف onics27

» Syrian and Iraqi team patch cmp
الإثنين 15 مارس 2010, 17:14 من طرف onics27

» اعجاز كتابة القرءان الكريم
الإثنين 15 مارس 2010, 05:39 من طرف محمد شملول

» 22 national temsمنتخبات عالمية
الأحد 14 مارس 2010, 04:35 من طرف Felipe Vidal

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
الواجهة العربية لفيفا 2010 حصريا من المنتدى
التوقف عند بعض الأيات(عبد الكريم بكار)
22 national temsمنتخبات عالمية
Arab gulf cup with 8 teams
اقوال وحكم افضل العلماء والفلاسفةوالمفكرين
هام بشأن المفاضلة
نتائج شهادة التعليم الأساسي (تاسع) ..ثا/تلعرن للبنات
الكمبيوتر (صيانة ) من الألف إلى الياء...!
موضوع غرييييب
موسوعة هل تعلم
المواضيع الأكثر شعبية
الواجهة العربية لفيفا 2010 حصريا من المنتدى
بذور الكوسا (هجين)
22 national temsمنتخبات عالمية
النيمبز بأخر إصدار من هنا
برنامج يمكنك من رؤية أي موقع على كوكب الأرض بدقة عالية
اقوال وحكم افضل العلماء والفلاسفةوالمفكرين
احدث الموبايلات لعام 2009 مع الصور
منقضات الصيام
حق المساواة في الإسلام
مبيدات: فطرية
أفضل 10 فاتحي مواضيع
حسان كالو
 
dr.itac
 
Ahmad
 
nasser.tawel
 
ابراهيم ابراهيم
 
zezoreal
 
dr,itac
 
حسين طويل
 
د. محمد كالو
 
أسعد قاسم
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حسان كالو - 898
 
dr.itac - 531
 
Ahmad - 269
 
nasser.tawel - 163
 
ابراهيم ابراهيم - 81
 
dr,itac - 55
 
حسين طويل - 55
 
zezoreal - 44
 
احمد حمندو - 28
 
د. محمد كالو - 27
 

شاطر | 
 

 اليوغا والتأمل الفكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسان كالو
المراقب العام
المراقب العام


مشرف مميز مشرف مميز
عدد المساهمات : 898
نقاط : 1000290
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 16/04/2009
الموقع : talhasel

مُساهمةموضوع: اليوغا والتأمل الفكري   الأربعاء 24 يونيو 2009, 16:54

اليوغا والتأمل الفكري
هي علم منبثق من ألمعرفه الهندية القديمة ( الفيدا ) أما كلمة يوغا فهي كلمه من اللغة السنسكريتيه وتعني الاتحاد بين الجسم والعقل والاتصال بالإله.... وهي لا تفرق بين جسم الانسان وعقله بل تجعلهما وحده واحده . وتعود الى ما قبل التاريخ وهي نوع من الممارسات التأملية والتي تحد من القلق وحاليا يقوم بتدريسها الجورو شري شري الهندي الأصل ويقوم باعطاء دورات مكثفه في التامل والتنفس لاشهر طويله تستمر من ثلاثه اشهر الى سنه كامله ، ويعد الجورور شري شري شانكار من اشهر المعلمين الرحانيين في العالم ويبلغ من العمر 51 عام . وتهدف الى اليوغا الى التحرر وهي على ناحيتين :
أولا / الناحية الفكرية : وتتمثل بالايمان بان التحرر الروحي يحصل حين تتحرر النفس من ارتباطها بالماده ، والناحية الفكرية مرنه جدا وتستدعي المناقشة والتحليل والنقد والتفكير والتطوير بكل حريه وبدون قيود ، أي انها مجموع عقائد جامده ولا تشترط الايمان المطلق .
ثانيا / الناحية العملية :
وهي متمثلة بالتمارين البد نية وتمارين التحكم بالتنفس وممارسات اخرى مثل الفنون الجميله والفنون القتالية ( ولها تطبيقات في المجالات الحديثه مثل الاعمال والصناعه والتجارة والتكنولوجيا ) والجانب العملي يتدرج خطوة خطوة حسب قابليه الفرد في محاولة للوصول الى الكمال في مجاله.
ان فلسفه اليوغا تعرض مبادئ لها بصيرة نافذة في كل جوانب الحياة ألروحيه والعقليه والجسديه وفيها الإنسان مركز لقوى متحركة فكلما كان الجانب الثابت فيه زادت سيطرته على الجانب المتحرك.
اليوغا اسلوب تدريبي تاملي قديم :
اليوغا نوع من التدريب التأملي اخذ في الانتشار وظهر في الهند قبل خمسه ألاف سنه وهي نوع من التأمل الشامل يركز على الروحانيه العارمه ، وهي تحسن صحه القلب وتنشط العضلات وتزيد مرونتها وتجلب الهدوء والسكينه وتحد من القلق وتصفي الذهن .
يستخدم الناس أربعين نوعا من اليوغا ومنها نوع الهاثا والذي يعد من اقدم انواع اليوغا واكثرها انتشارا ويعتمد اسلوب التنفس ويرجع تاريخه الى العصور القديمه ويركز على اساليب التنفس خلال اتخاذ اوضاع مختلفه ، وهذا النوع يناسب الافراد الذين يعانون من الضغط النفسي او الاجهاد ويحتاجون الى الاسترخاء ، تشمل الانواع المنتشرة من يوغا الهاثا اماندا ( يوغا التأمل ) واشتانجا ( يوغا الحركة ) ويوغا كلية بيرخاما الهندية ( يوغا الحرارة ) ، وانتيجرال ( مقدمه ليوغا التأمل ) ، وكوندالينا ( يوغا نفس النار ) ، وكريبالو ( يوغا تصمم خصيصا حسب حاجه الفرد ) ، ولينجار ( اليوغا الدقيقة ) على الرغم من تعدد انواع اليوغا الا ان اختيار النوع الذي يسد حاجات الشخص ليس بالصعوبه التي نتصورها بل يتوقف تحديد النوع المناسب وفقا على تحديد الاهداف ومستوى اللياقه .
ان اخذ درس واحد من اليوغا يؤدي الى انخفاض نسبه الكورتيسول عند الانسان وهو هرمون يسبب القلق والارهاق ويعتقد العلماء ان له تاثير قوي في تكوين الدهون في منطقه المعده ، مكا ان ممارسه اليوغا تؤدي الى انخفاض احتمالات الاصابه بالسكري وامراض القلب .
لقد قامت مجموعه من الباحثين باجراء دراسه متعمقه حول اليوغا وفوائدها لجسم الانسان اذ قام الفريق باخذ عينات دم ممن 16 شخص مارسوا اليوغا على مدى اسبوع والاشخاص كانو يمارسون اليوغا لمده 50 دقيقة في اليوم ، كانت النتائج ان نسبة الكورتيسول انخفضت بشكل فوري وذلك منذ اليوم الاول من بدا المشتركين في ممارسه اليوغا .
هناك المزيد من الابحاث لا زالت تجري لمعرفه ما هي الاليه التي تخفض مستويات هذا الهرمون عن طريق اليوغا كما ان الاطباء لا يعرفون المده التي يبقى فيها مفعول الرياضه كما انهم لا يعرفون بعد ما هي المده الكافيه للحصول على الفائده العظمى من هذه الرياضه .
من الجدير بالذكر ان خبراء التجميل وجهوا نصيحه للسيدات موضحين مدى اهميه ممارسه اليوغا وبصفه خاصه في عضلات الوجه لان منطقه الوجه والفكين تضم 57 عضله ، يشير الخبراء الى ان الانتظام في ممارسه هذه الرياضه يؤخر الشيخزخه ويقاوم التجاعيد من خلال تحريك عضلات منطقه الوجه لمده 10 دقائق يومياً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامان
عضو عادي
عضو عادي


عدد المساهمات : 9
نقاط : 992715
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: اليوغا والتأمل الفكري   السبت 27 يونيو 2009, 05:15

مشكور حسان كالو على هذا الموضوع الاكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اليوغا والتأمل الفكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تلعرن و تلحاصل الثقافية.....احدى أعضاء شبكة كونديما الثقافية  :: المنتدى العلمي و الطبي :: علوم ومعرفة :: إكتشافات علمية وتكنولوجيا-
انتقل الى: