منتديات تلعرن و تلحاصل الثقافية.....احدى أعضاء شبكة كونديما الثقافية

منتدى ثقافي ,علمي ,, اجتماعي و منوع
 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول
Change Language
عداد الزوار
myspace hit counter
counter
زوار المنتدى

صور تلحاصل

صور تلعرن

فواتير

ماء  كهرباء  هاتف

رسائل مجانية

الطقس في حلب

مركز التحميل   هام

 

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» وفاة: محمد محمود عزو
السبت 02 أبريل 2011, 00:43 من طرف المغتربة

» مصطلحات سورية
الثلاثاء 15 مارس 2011, 08:04 من طرف المغتربة

» حزورة التفاحة
الأحد 13 مارس 2011, 20:14 من طرف ميرزو

» نكت حلوة ههههه
الأحد 13 مارس 2011, 05:30 من طرف المغتربة

» واحد نذل و نجس
السبت 05 فبراير 2011, 23:10 من طرف ميرزو

» نكت حلوة كتييييير
السبت 05 فبراير 2011, 23:08 من طرف ميرزو

» نصائح ام لبنتها المسافرة
السبت 05 فبراير 2011, 23:06 من طرف ميرزو

» مخاطر لعق الأصبع اثناء قلب الصفحات
السبت 05 فبراير 2011, 22:45 من طرف ميرزو

» الواجهة العربية لفيفا 2010 حصريا من المنتدى
الخميس 16 ديسمبر 2010, 10:35 من طرف aymen.ss

» some logo for gondima
الجمعة 10 سبتمبر 2010, 05:50 من طرف dr.itac

» قالوا عن المرأة
السبت 17 يوليو 2010, 01:47 من طرف Ahmad

» wc 2010
الأحد 27 يونيو 2010, 15:53 من طرف dr.itac

» حمل صور لتلعرن من جهازك
الثلاثاء 13 أبريل 2010, 01:40 من طرف ويسو

» حمل صور لتلحاصل من جهازك
الخميس 01 أبريل 2010, 22:07 من طرف dr.itac

» وفاة :عبود ويسو
الخميس 01 أبريل 2010, 21:33 من طرف dr.itac

» فلسطين.ليبيا.سودان.تونس.لبنان.بحرين .امارات .موريتانيا.جيبوتي بالصيغة العربية
الثلاثاء 23 مارس 2010, 01:44 من طرف محمد 123

» Arab gulf cup with 8 teams
الإثنين 15 مارس 2010, 17:35 من طرف onics27

» Syrian and Iraqi team patch cmp
الإثنين 15 مارس 2010, 17:14 من طرف onics27

» اعجاز كتابة القرءان الكريم
الإثنين 15 مارس 2010, 05:39 من طرف محمد شملول

» 22 national temsمنتخبات عالمية
الأحد 14 مارس 2010, 04:35 من طرف Felipe Vidal

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
الواجهة العربية لفيفا 2010 حصريا من المنتدى
التوقف عند بعض الأيات(عبد الكريم بكار)
22 national temsمنتخبات عالمية
Arab gulf cup with 8 teams
اقوال وحكم افضل العلماء والفلاسفةوالمفكرين
هام بشأن المفاضلة
نتائج شهادة التعليم الأساسي (تاسع) ..ثا/تلعرن للبنات
الكمبيوتر (صيانة ) من الألف إلى الياء...!
موضوع غرييييب
موسوعة هل تعلم
المواضيع الأكثر شعبية
الواجهة العربية لفيفا 2010 حصريا من المنتدى
بذور الكوسا (هجين)
22 national temsمنتخبات عالمية
النيمبز بأخر إصدار من هنا
برنامج يمكنك من رؤية أي موقع على كوكب الأرض بدقة عالية
اقوال وحكم افضل العلماء والفلاسفةوالمفكرين
احدث الموبايلات لعام 2009 مع الصور
منقضات الصيام
حق المساواة في الإسلام
مبيدات: فطرية
أفضل 10 فاتحي مواضيع
حسان كالو
 
dr.itac
 
Ahmad
 
nasser.tawel
 
ابراهيم ابراهيم
 
zezoreal
 
dr,itac
 
حسين طويل
 
د. محمد كالو
 
أسعد قاسم
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حسان كالو - 898
 
dr.itac - 531
 
Ahmad - 269
 
nasser.tawel - 163
 
ابراهيم ابراهيم - 81
 
dr,itac - 55
 
حسين طويل - 55
 
zezoreal - 44
 
احمد حمندو - 28
 
د. محمد كالو - 27
 

شاطر | 
 

 الغذاء وداء السكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كاميران
عضو عادي
عضو عادي


عدد المساهمات : 5
نقاط : 949811
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 18/10/2009

مُساهمةموضوع: الغذاء وداء السكري   الأحد 18 أكتوبر 2009, 17:12

الغذاء وداء السكري


نشخص مرض السكري عادة عندما يزيد معدل السكر في الدم عن النسب الطبيعيه .

عند تناول الطعام يرتفع مستوى السكر في الدم خاصة بعد النشويات والسكريات في الحالات الطبيعيه يفرز البنكرياس هرمون الانسولين الذي يتولى عمليه نقل السكر من الدم الى الخلايا أما مريض السكر فيشكو من خلل في عمليه افراز الانسولين .

وهناك نوعان من السكري:

1-النوع الاول :يكون فيه افراز الانسولين غير كاف او غائبا كليا فيحتاج المريض بالاضافة الى نظام غذائي الى جرعات اضافيه من الانسولين على شكل حقن ويصيب هذا النوع الاطفال ويكون وراثيا في الغالب

2-النوع الثاني :يكون فيه افراز الانسولين طبيعيا انما غير فعال في نقل السكر الى خلايا الجسم وفي هذه الحاله لا حاجة للعلاج بالانسولين بل يمكن ان نكتفي في نظام غذائي معين بالاضافة الى الادويه ان لزم الامر يصيب هذا النوع في العادة الراشدين وله عدة اسباب اهمها حسب الاحصاءات الاخيرة السمنه وزيادة الوزن

تلعب التغذيه دورا هاما في علاج السكري وهي تكفي في بعض الاحيان , خاصة لمرضى النوع الثاني في تعديل مستوى السكر في الدم دون اللجوء الى الادويه

الانظمة الغذائيه لمرض السكر :

من اهم الاساليب لتنظيم نسبه السكر بالدم (ينصح باستشارة طبيب التغذيه لمعرفة نسب السعرا الحرايه وكذلك كميه النشويات والسكر المناسبين):

1-نظام الحصص:يجمع الاطعمة في مجموعات مختلفة :مجموعة النشويات ,اللحوم ,الفاكهة ,الخضر,الحليب,ويسمح بكميه محددة من الحصص من كل مجموعة حسب حاجتك للسعرات الحراريه يوميا

2-نظام الارشادات الصحيه :يفضل بعض الاشخاص اتباع نظام صحي عن طريق استهلاك ثلاث او اربع وجبات يوميا مع تفادي استهلاك الحلويات الغنيه بالسكر والدهون

3-نظام تعداد النشويات :يعتمد هذا الاسلوب جمع الماكولات حسب نسبه النشويات التي تحويها فبعد ان يحدد لك الاخصائي كميه النشويات المسموحة يوميا في كل وجبه يبقى لك ان تختار الاطعمة التي تريد شرط ان لا تتعدا الكميه المحددة

فمثلا :لنفترض انه مسموح لك استهلاك 50 غراما من النشويات على الفطور فيمكن ان تكون وجبتك كالتالي :

ربع رغيف خبز يحوي 15 غراما من النشويات

كوب من الحليب يحوي 12 غراما من النشويات

ملعقة سكر تحوي 4 غرامات من النشويات

قطعة من الجبن

نصف موزة تحوي 15 غراما

او يمكن ان يكون كالتالي :

نصف منقوشه زعتر تحوي 30 غراما نشويات

كوب من الشاي

ملعقة سكر صغيرة تحوي على 4 غرامات

تفاحة صغيرة تحوي 15 غراما .



تتطلب طريقة تعداد النشويات معرفة كميه النشويات في الماكولات التي نستهلكها وتحديدا الاطعمة المحضرة خارج المنزل

ينطبق هذا النظام خاصة على المريض الذي لا يشكو من الوزن الزائد لانه يتغاضى عن مجموع السعرات الحراريه وكميه الدهنيات المستهلكة باليوم كذلك يناسب الاطفال المصابين بالسكري ويخضعون لعلاج بالانسولين اذ يؤمن لهم تنوعا بالماكولات ويسمح بالحلويات مع ضبط دقيق لمعدل السكر من خلال الانسولين .

بعض الارشادات الهامه لمريض السكر :

1-أن يخفف وزنه اذا كان يشكو من السمنه حيث يكفي ان نخسر 5 كيلو غرامات ليتحسن مستوى السكر في الدم

2-ان يمارس الرياضة لانها العامل الاساسي في علاج السكري وضيط مستوى السكر في الدم وكلما زادت الحركه اليوميه تحسن امتصاص السكر في خلايا الجسم

3-ان يتناول ثلاث وجبات رثيسيه مع وجبتين خفيفتين خلال النهار لان تناول الطعام في اوقات محددة يوميا يساعد في ضبط مستوى السكر في الدم كما ان حذف وجبه من الوجبات غير مستحب خاصة فيحال العلاج بالادويه او الانسولين

4-بما ان السكري من العوامل التي تزيد من خطر الاصابه بامراض القلب والشرايين وكما انه غالبا ما تترافق نسب الدهنيات المرتفعه في الدم مع المرض اصبح من الضروري التخفيف من كميه الدهون المستهلكه يوميا والابتعاد نهائيا عن الدهون المشبعة أي الدهون الحيوانيه واستبدالها بالزيوت النباتيه وتحديدا زيت الزيتون .اذا كان المريض يشكو من السمنه أيضا فان التخفيف من استهلاك الدهون من اهم العوامل المساعدة للخسارة من وزنه

5-تختلف الاراء حول فعاليه الالياف في تخفيض مستوى السكر في الدم وتشير بعض الدراسات الى انا الالياف تقف حاجزا يعيق امتصاص السكر من الجهاز الهضمي الى الدم مؤخرا بذلك ارتفاع مستوى السكر في الدم وبالتالي يجب استهلاك ما لا يقل عن 15 غراما من الالياف

6-جرت العادة أن يستهلك مريض السكر محليات غير الغلوكوز لضبط مستوى السكر في الدم كالفروكتوز والمانيتول وغيرهما ان هذين ا لاخيرين يعطيان نفس السعرات الحراريه كالسكر العادي انما يمتصها الجسم بسرعة اقل .



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الغذاء وداء السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تلعرن و تلحاصل الثقافية.....احدى أعضاء شبكة كونديما الثقافية  :: المنتدى العلمي و الطبي :: أخبار طبية-
انتقل الى: